फिटनेस आहार

नमस्कार! आज मसँग 1 minute मिनेट बोसो ब्लास्टिंग कसरत छ। मैले यो आफैंको लागि सोचें किनकि यो बिहान चिसो थियो र म भर्खर अन्तरिक्ष टाढाको चारैतिर बत्तीको अगाडि रहन चाहान्छु। ठीक छ, म साँच्चिकै कभरमा बस्न चाहान्छु जबसम्म यो एक उत्तम degrees degrees degrees degrees degrees degrees भन्दा तातो हुन्छ, तर उठ्छ र जान्छन्! यो […]

शुक्रबार खुशी! पर्खनुहोस् – फ्रान्सेली फ्रेन्च टोस्ट शुक्रवार! मसँग फ्रेन्च टोस्ट कचौराहरूको लागि यो विचार छ लामो समयदेखि बिहान र अन्तमा आज बिहान सम्झियो। मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने धावकहरूको लागि तल्लो शरीरको द्रुत ट्यूटोरियल। यसमा समावेश छ: Sunao स्क्वाट रिभर्स सलाद – सहि रिभर्स सलाद – बायाँ पार्श्व […]

हो, त्यसैले आज सब भन्दा राम्रो दिन थिएन। मेरो ल्यापटप विपत्तिमा तपाईंको सहयोगी टिप्पणीहरूको लागि तपाइँलाई धेरै धन्यवाद भन्न। मेरो मध्य रन ब्रेडडाउन पछि, म सबै समय एक फाटकमा बस्न अस्वीकार गर्दछु पहिले, मैले आफूलाई एक स्वस्थ, स्वादिष्ट खाना बनाएँ। मैले साच्चै सान्त्वना दिन कुहिरोल्याण्डको लागि सिधा कुहिरोलाई सिध्याउन चाहन्थें, यद्यपि यो व्यवहार इस्टर पछि […]

मा तत्काल द्रुत द्रुत काट्नुहोस् यो दिउँसो म सान्त्वनायाको खाजाको प्रकारको तृष्णा गर्दै थिएँ। तर म सफा खान कोशिस गर्दैछु (र ओरेओसबाट बाहिर)। त्यसैले मैले केही सामग्रीहरू सँगै फ्याँकें र कसैसँग स्वादिष्ट भयो – तत्काल दलिया बाइट्स। तत्काल दलिया टोके नुस्खा सामग्रीहरू: मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने धावकहरूको लागि […]

मैले ब्लग लेखकलाई पूर्ण रूपमा राखें कि स्किनरूनरबाट सर्ने सुपले यस बिहान एक भाईलाई ब्रिन्च घटना आयोजना गर्यो। तर, हिजो miles माईल पछि मैले आज चलिरहेको योजना बनाइनँ। ठिक छ, म उब्जेको छु कि मेरो नयाँ बॉडीबग्राले मलाई women माईल गर्न प्रभावित गर्न प्रभावित भयो, प्लस केही हिड्ने / बन्नबाट दौडन। जब म फर्कें मसँग […]