आज मेरो अपरेसनको प्रतिलिपि आज मेरो प्रतिलिपिको प्रतिलिपि भयो र यो मेरो ओबिन कथा साझा गर्ने हो?
कहिले पनि किनभने उनको पहिलो पोष्ट – यो नोट, अपरेसनको पछाडि caitlinको अवधारणा वास्तवमै मसँग कुरा गर्यो। साथीहरू र चिनेकाहरूप्रति म धेरै सहयोगी र सकारात्मक हुन मा सधैं आफूलाई उत्पादन गरेको छु। तर मेरो आफ्नै टाउको भित्र म निरन्तर नराम्रो छाला भएको मोटो भएकोमा निरन्तर आफूलाई मन पराउँछु, पर्याप्त स्मार्ट हुँदैन … म जान सक्छु।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
त्यसपछि उनी गएको थियो – पुस्तक समीक्षा
राम्रो सुन्नुहोस् – पुस्तक र पोडकास्ट समीक्षा श्रृंखलाहरू
त्यसो भए उनी लिसा गएकाहरू द्वारा गएका थिए – श्रष्ट, अमेजन, अमेजन वा जहाँ जहाँ पुस्तकहरू बेचिन्छन्।
के ‘त्यसो भए उनी गइन्’ राम्रो सुन्नुहोस्? यहाँ मेरो समीक्षा छ!
धेरै अधिक समीक्षा, लिंक र सुझावहरूको लागि Roctaterpeatatt.com जाँच गर्नुहोस्
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 20 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1
03:12
बाच्नु
00:00
08:21
04:20
मैले मलाई धेरै समयदेखि आलोचना गरिरहेको थिएँ मैले महसुस गरिन कि मैले यो सबै समय गरिरहेको छु। कुनै पनि समयमा म मेरो खुट्टाको एक दर्शन समात्छु म कसरी मोटो फ्याटमा धेरै लज्जित हुनेछु। यो एक भयानक अस्तित्व थियो।
फर्केर हेर्दा, म पहिलो पटक सम्झन्छु जुन मैले महसुस गरें कि म मोटो थियो। यो तेस्रो कक्षामा थियो जब कसैले मलाई “HIPPO” भनिन्छ। मलाई अझै त्यो दिन याद छ?
कुरा भनेको, म वास्तवमै फ्याट पनि थिएन। निश्चित छ, म कुपनबारी पक्षमा थिएँ र मेरा साथीहरू भन्दा ठूला थिए, तर थोरै कम मिठाई र ट्यागको थोरै खेलहरू पनि गर्न सकिएन।
तर, बाहिर खेल्नुको सट्टा म अप्ठ्यारोमा हुर्कें। म मेरो शरीरलाई आत्म सचेत छु किनकि उमेरको उमेर। यो वास्तवमै उदास छ किनकि यस पटक म धेरै विश्वस्त र बाहिर बच्चा थिइन।
एउटै समय वरिपरि क्यारिलिनले अपरेशनलाई सुन्दर बनाउँदै गरेको म मेरो विवाहको लागि तयारी गरिरहेको छु। म मेरो उचाईको लागि लगभग 1 15 पाउन्ड थियो (म रूढिवादी छु)। अवश्य पनि म मेरो विवाहको दिनमा मेरो सर्वश्रेष्ठ हेर्न चाहान्छु र क्र्यास आहार लिइरहेको थियो।
तर वास्तवमा गहिरो खने पछि, यसको बारेमा सोच्दै, मैले छनौट गरें कि म आफूलाई सतही कारणहरूको लागि भोकाउन चाहन्न। अरू केहि भन्दा बढि म खुशी हुन चाहान्छु र राम्रो महसुस गर्न चाहन्थें।
त्यसोभए खाद्यान्नको खानामा काम गर्नुको सट्टा म एक सकारात्मक सोच बिडिमा गएँ।
मैले आफैलाई सम्झाउँछु कि मेरो विवाहको बारेमा साथीहरू र परिवारका टन साथीहरू र परिवारहरू थिए र उनीहरूले मलाई मन पराउँथे। मैले आफूलाई यो पनि सम्झाए कि बेनले मलाई उनीसँगै विवाह गर्न भन्यो 1 15 पाउण्डसँग पनि। र ऊ मेरो कुर्सीको अन्त्यमा पर्खिरहेको थियो कि मापनले के भने।
जीवन तपाईको वजनको बारेमा चिन्ता गर्न धेरै छोटो छ जब तपाईं यस समयमा हुनु पर्छ। विशेष गरी यदि त्यो क्षण तपाईंले आफ्नो सपनाको मानिसको आँखामा हेर्ने आवश्यकता छ।
म सञ्चालन सुन्दर रेल बोर्डमा उफ्रिएँ र वास्तवमै एक पोस्टिंग स्प्रिमा गएँ किनकि पछिल्लो गर्मीमा देश भर ले बग्यो। प्रत्येक पटक मैले एउटा नोट राखें यसले मलाई मेरो बारेमा राम्रो र बढी सकारात्मक महसुस गरायो।
मैले नुन ताल शहरमा पोष्ट गरे, यलोस्टोन, पर्वता रस्टमोर र अधिक!
र कति राम्रो कर्महरू गर्नुहुन्छ जब तपाइँले राम्रो कार्यहरू गर्नुभयो – जब तपाइँ राम्रो कार्यहरू गर्नुहुन्छ – एक पूर्ण अपरिचित बेन र म एक “अपरेशन विवाह” नोट गर्नुहोस्! यो सब भन्दा मीठा कुरा थियो जुन मलाई भएको छ।
यदि तपाईंले अझै नोट पोष्ट गरेको छैन भने, यो आज गर्नुहोस्। तपाईंसँग कागज र कलमको स्क्र्याप छ। नोट लेख्नुहोस्। यदि नोटले तपाईंलाई कसरी हेर्ने भनेर राम्रो महसुस गराउँदैन भने पनि यसले तपाईंलाई कस्तो किसिमको व्यक्ति हो र तपाईं केमा विश्वतर्फ योगदान गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारेमा राम्रो महसुस गराउनेछ?
र क्याटलिनको पुस्तक लिन नबिर्सनुहोस्! मेरो एक नोट पृष्ठ 100 मा छ?
तिमि राम्रो छौ। पढ्न को लागी धन्यवाद।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग