पहाडहरू

माराथन प्रशिक्षण: मैले मेरो दिन सुरु गरें मेरो छिमेकको चारैतिर miles0 माईल रनको साथ शुरू भयो। मैले एउटा निर्णय गरेको छु। धेरै पटक म दौडिरहेको छु साथै उत्कृष्ट महसुस गर्दैछु साथै मैले एउटा पहाडमा हिर्काएँ र व्हेल! ” मलाई लाग्छ कि म भित्तामा दगुर्दै गएँ। बू।

मसँग हिल प्रशिक्षण आदर्शको लागि कुनै इच्छा छैन, यद्यपि मैले डिजानीको विश्व म्यानुथन प्रोग्राथ प्रोग्रामसँगै निरीक्षण गरेको छु कि यदि त्यस्तो अवस्थामा मैले तिनीहरूलाई चलाउनु पर्छ भने। मैले 2010 दौडका लागि उग्र चार्ट पत्ता लगाउन सकेन, यद्यपि त्यहाँ 200 2006 को लागि फेला पर्यो म्याराथन मा आश्चर्यको प्रकार!
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण डायरी डेरी Days1 मा निरीक्षण गर्नुहोस्

अधिक भिडियोहरू

1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड

अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
00:51

बाच्नु
00:00
08:21
01:21

बिहानको खाजा ओटब्रानको एक स्टीम गरिएको कचौरा थियो: 1 / 3C ओपनब्रा, केरा, पानी, पानी, नुन बरजका साथै बदाम बटर पनि र ब्राउन चिनीको साथ। मेलोट्टी pb साथै ब्राउन चिनी को साथ? यसले वास्तवमै ठाउँलाई हिट गर्दछ! अन्य म्याराथनको प्रशिक्षण समाचारमा: मेरो खुट्टा दुख्छ। यो तालिकाको सुरूवात जस्तो महसुस हुन्छ (म यो मिल्यो पछि फेब्रुअरी मा मेरो पहिलो म्याराथन को लागि प्रशिक्षण)। अहिलेको लागि म यो कम्तिमा आई आइकनमा ध्यान केन्द्रित गर्दै छु जब एक दिनको साथ साथै हिलहरू, फ्लिप फ्लप वा Uggs को सट्टामा राम्रो, सहयोगी जुत्ता प्रयोग गर्दै।

न्यू योर्क शहर म्याराथन – शीर्ष 400 गुजरको साथ साथै शीर्ष 400 महिलाहरू आफ्नो दौड दौडमा महत्वपूर्ण स्टपहरूमा पर्खनुसार उनीहरूलाई पर्खिरहेका छन्। यो मनमोहक पोष्टले रमाईलोको बारेमा कुरा गर्दछ र ती बहुमूल्य घूसमा आफ्ना हातहरू प्राप्त गर्ने अराजकता।

खराब समाचार – म केहि व्यक्तिगत मुद्दाहरूको कारण खाद्यान्नबॉज मनाउने छैन। नि? म अविश्वसनीय बकडा र मेरो रूममेटका साथ साथै साथीहरूसँग माफी चाहन्छु। माफ गर्नुहोस् महिलाहरू, यो मेरो नियन्त्रणबाट बाहिर थियो।

खुशी सोमबार! यसलाई उत्कृष्ट दिन बनाऔं?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग